7 Benefícios do Coco

O coco tem diversos benefícios para a saúde, separamos 3 deles para você conhecer melhor o poder deste alimento!
 

1. Fonte de energia

Uma das vantagens do coco é que ele é rico em carboidratos. Com isso, seu consumo resulta em fonte de energia e disposição no dia a dia.
 

2. Ajuda no tratamento de distúrbios cerebrais

Além de ser fonte de energia, os nutrientes do coco são direcionados para o fígado e lá podem ser transformados em “corpos cetônicos”. Estes compostos ajudam no tratamento de doenças como o Alzheimer.
 

3. Fortalece o sistema imunológico

A polpa do coco é rica em flavonóides, que naturalmente são responsáveis por eliminar radicais livres. Com isso, o consumo destes antioxidantes pode proteger contra doenças como a artrite e o câncer.
 

Inclua hoje mesmo esse poderoso alimento em sua rotina!